• カラダづくり

• ⓵ 基礎技術（スキル・身体操作）

• ⓶ 戦術・プレー原則（知性に基づく攻防）

• ⓷心理・メンタル原則（意欲・集中・自己管理）

• ⓸練習・指導原則（育成・効率的習得）