JBAから

・世界から逆算して考えること

・ポジションに縛られない“何でもできる選手”になること

・試合の流れを理解して動くこと

・そして最後に残るのは、技術じゃなく“人間力”であること

育成年代へ届けたい４つのメッセージとして作成、公表されました。

4つのメッセージ を 恩塚メソッド(Thinking Basketball/状況判断・認知・選択・実行) と

リンクしてどう習慣化すれば“恩塚メソッド的に”成長するのかを、整理し使いやすくしてみました。

🔥【4つのメッセージ × 恩塚メソッド】

恩塚メソッドは "状況を見る → 判断する → 最適を選ぶ → 実行する"

のサイクルを高速で回すためのトレーニング思想。

だから、今回の4つは全部この循環を強化するポイント。

(1) 世界から逆算して考える

■ 恩塚メソッドでいう「認知の基準を上げる」

世界の強度・スピード・スペーシングを見ることで、 “認知の解像度” が一気に上がる。

恩塚さんがよく言う 「見える世界が変わると、判断が変わる」という状態。

✔ 習慣化（恩塚メソッド版）

週1回、世界のU17/19の試合を“観察ノート”に1行だけ書く

どこを見た？何が違う？

練習の最初に“観察テーマ”を設定

例：今日は「間の作り方」だけ注意して見てみる

→ 認知の幅が広がり、Thinking Basketball のベースが強くなる。

(2) ポジションに縛られない選手になる

■ 恩塚メソッドでいう「選択肢を増やす」

恩塚理論では "選択肢が少ない選手は、判断の質が下がる" と言われている。

つまり、オールラウンド化＝判断材料を増やすこと。

✔ 習慣化（恩塚メソッド版）

毎練習で いつもと違う役割を1回経験する

ガードがスクリーンを受ける

ビッグがドライブを1回だけ試す

3対3で"誰がボール運んでもOKルール"を入れる

「今日は全員が1回はポストアップするデー」など

日替わりテーマ → 選択肢が増え、状況判断の“幅”が広がる。

(3) 試合の流れを理解して動く

■ 恩塚メソッドでいう「判断スピードを上げる」

試合の流れを読む力は

状況判断 → 意思決定 → 実行 のループを早く回せる選手に共通する。

恩塚さんの練習で最も重視されるのが

「小さな意思決定の積み重ね」。

✔ 習慣化（恩塚メソッド版）

3対3や4対4で「ひと言マネジメント」を当番制にする

自分のチームに“次のテーマ”を提案

練習で「次の2つのポゼッションは〇〇」ルールを取り入れる

例：シュート早め／パス多め／ドライブ優先など

フィードバックは「次どうする？」で終わらせる

→ Thinking→Action の回転が速くなり、

試合の流れが読める選手になる。

(4) 最後に残るのは“人間力”

■ 恩塚メソッドでいう「信頼ベースのチームづくり」

恩塚さんが常に言う

「技術の前に安心・安全」

「人として安心できるチームが強い」

認知・判断・実行は、 人間関係が安定しているほどパフォーマンスが高まる。

✔ 習慣化（恩塚メソッド版）

練習の最初に「相手を承認する言葉」を1回

ミスした仲間への声かけルール

“ありがとう・ナイストライ”の発声数を見える化

コミュニケーションを“スキル”として教える

→ チームの心理的安全性が上がり、判断も積極的にできるようになる。

🔥【まとめ：恩塚メソッドと4つのメッセージの関係性】

世界から逆算　　＝　認知の質を上げる

ポジションレス　＝　選択肢を増やす

試合の流れ　　　＝　判断スピード・精度

人間力　　　　　＝　心理的安全性・チーム力

11月1５日（土）・1６日（日）鳥取県 U15クラブバスケットボール選手権大会 が開催されます。

チームが優勝した場合、U15クラブバスケットボールゲームス（U15 Club Basketball Gamｓ）、

愛知県で毎年開催されているU15（クラブ／Bユース）カテゴリーの大会に参加します。

U15 Club Basketball Gamはどんな大会？

主催・主管：一般財団法人 愛知県バスケットボール協会、

　　　　　　主管は同協会のU15部会（クラブ・Bユース）。

開催時期：例年は年末（12月下旬）開催が多く、

　　　　　直近の回（第13回）は2024年12月25–27日開催で、

　　　　　次回（第14回）も12月下旬の予定が表記。

会場：名古屋市体育館、東スポーツセンター、中村スポーツセンター、

　　　露橋、枇杷島、パロマ瑞穂アリーナ、東海市民体育館 等

　　　複数会場でのリーグ／トーナメント運営）。

参加資格・登録：　基本的に「日本バスケットボール協会（JBA）のU15クラブカテゴリーに加盟しているチーム

昨年の大会HP　

2024年女子部門U15クラブバスケットボールゲームス 出場チーム一覧 

北海道・東北エリア

NORD BREZZA U15（北海道） NEXUS（青森県） TAURUS（岩手県） SHIOGAMA・JBS（宮城県） Good Luckers（秋田県） HOOP MONSTERS（山形県） Bravely Nexus（福島県）

関東エリア

ボンズ茨城（茨城県） BREAKERZ（栃木県） SERPENTES（群馬県） HANABUSA（埼玉県） ブルーペブルズ（千葉県） 府中バスケットボールクラブ（東京都） HADANO EARTH（神奈川県） RESISTANCEジュニアバスケットボールクラブ（山梨県）

北 信越エリア

SBCC（新潟県） WillWays Imizu Basketball Club（富山県） Diamond Leaps（石川県） WAKASA B-GARNET（福井県） BIRTH BP（長野県） 東海エリア KITAGATA STEAL（岐阜県） ICHINUMA BC（静岡県）平成ジュニアバスケットボールクラブ（愛知県） NAVY ANCHORS（三重県）

近畿エリア

Team Trust（滋賀県） YAMASHIRO UNITED（京都府） RED FROGS（大阪府） HDC Academy Cranes（兵庫県） ROBINS（奈良県） トライアンズSW（和歌山県）

中国・四国エリア

MAMBA鳥取GIRL's（鳥取） HIGHTIME（島根） CROSSLINK（岡山） Eagle Eye（広島） RISE（山口） TOKUSHIMA VERTEX（徳島） Lynx（香川） 西予オールスターU15（愛媛） NSH U15 CLUB TEAM（高知）

九州エリア

ＧＲＩＺＺＬＹ（福岡） Nexus（佐賀） THS（長崎） RESPECT（熊本） 中津GIGADEINS（大分） LIGARE宮崎（宮崎） BANANAERS（鹿児島） HEART（沖縄）